OLYMPIA MEDAILLEN UND PHYSIOTHERAPIE – PAULINA PASZEK

Im neuen Podcast ist Olympia-Medaillengewinnerin Paulina Paszek zu Gast – und wir schauen hinter die Kulissen eines echten Hochleistungs-Alltags: Frühschicht im Job, direkt weiter ins Wassertraining, Kraft, Regeneration – und das Ganze oft mit zwei bis drei Einheiten am Tag. Dazu: mentale Routinen, Ernährung, Schlaf, Kälte & Physio als Schlüssel, um fit zu bleiben, wenn die Saison im 14-Tage-Takt ballert.